Meditationen

Meditationsabende in Erding
Stille und Einkehr im Alltag

MEDITATION - lateinisch: meditatio = „zur Mitte ausrichten“

Im hektischen Alltag Momente der Stille zu erleben erscheint uns manchmal nahezu       unmöglich. Und doch gibt es oft auch ganz einfache Wege, um wieder in Kontakt mit sich selbst & der eigenen, inneren Kraftquelle zu kommen.
Diese Meditationsabende sind eine Einladung, dich mit dir selbst zu “verabreden”. Ein Abend nur für dich, um zur Ruhe zu kommen, deinen Geist zu klären & dir selbst mit Achtsamkeit & Bewusstheit zu begegnen.
Eine ZEN- Weisheit besagt, dass Meditation ein Weg sein kann, den eigenen Geist zu sammeln & ihn zu klären wie die Oberfläche eines aufgewühlten Sees, auf dessen Grund man nur schauen kann, wenn die Oberfläche still & das Wasser klar ist.
Du wirst an diesen Abenden verschiedene Wege der Meditation kennen lernen bewegte, aktive genauso wie stille Formen. All diese “Methoden” sollen dir dabei helfen, deine Herzenswahrheit zu fühlen & deine Intuition zu fördern. Diese Abende sind aber auch eine gute Möglichkeit, die für dich persönlich beste Meditationsart zu entdecken, damit du sie dann auch gerne & regelmäßig praktizieren kannst.
Dies ermöglicht es dir, wahrhaftige Spiritualität in deinen Alltag zu integrieren & führt dich so Schritt für Schritt - Tag für Tag - zu mehr Achtsamkeit, Bewusstheit & Freude.
Denn ein Leben ohne Spiritualität & Bewusstheit ist ohne Tiefe. Aber Spiritualität, die nicht GELEBT & BELEBT wird ist ohne Sinn ohne „Saft“. 

• Termine: 20.1., 23.3., 13.04., 11.5., 22.6., 20.7., 21.9., 19.10., 16.11., 14.12.2012  - jeweils von 19.30 – ca. 21.30 Uhr
• Kosten: pro Abend: € 15,00 / Sparpreise bei Anmeldung/Zahlung für 6 Abende (€ 80,00)  bzw. 12 Abende ( € 160,00)
• Ort: Erding
• Info & Anmeldung: Shabnam Tel. 08122-956233, mail

„Meditation ist ein Innehalten in der Stille.
Nur da sein. Vergessen was war und was sein wird.
 Nur lauschen. Nur schweigen.
Es ist das Atemholen in einer Stille, die alles erfasst.
Es ist die Kraft der Allmacht
und das Geheimnis der Ewigkeit.
 Wir begegnen dem Nichts,
der Stille – die doch alles ist."
Ernst Lanz
 

Elemente Meditationen
Meditationen zum Innehalten und Kraft schöpfen

Diese Meditationsabende sind eine Einladung, zur Ruhe zu kommen, den eigenen Geist zu klären, Kraft zu schöpfen und sich selbst mit Achtsamkeit und Bewusstheit zu begegnen.

Die Aufmerksamkeit an diesen Abenden richtet sich auf die Kräfte der vier Elemente Erde, Wasser, Feuer und Luft in unserem Leben. Jeder Abend ist einem Element gewidmet mit einer individuellen Meditation, um die Energie des jeweiligen Elementes in uns zu stärken und auszugleichen. Der letzte Abend dient dazu die Energie der vier Elemente in uns zu vereinen und zu feiern.

Du erfährst zudem welche Heilsteine, Farben und Übungen der Aktivierung des jeweiligen Elements im eigenen Leben dienen und wie du im Alltag dein Energiesystem dadurch unterstützen kannst.

Ein ausführliches Skript ist in der Kursgebühr enthalten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

• Termine:   - auf Anfrage / jeweils von 19.00 - 21.00 Uhr
• Kosten: auf Anfrage
• Ort: Vhs Moosburg - INFO & ANMELDUNG bitte direkt dort: Tel.: 08 761 72 25-0 oder www.vhs-moosburg.de

Die Chakren
Im Zentrum der Energie

Das altindische Sanskritwort „Chakra“ bedeutet Rad oder Kreisel, und bezeichnet die verschiedenen Energiezentren im Körper jedes Lebewesens. Die Chakren befinden sich in einer ständigen, meist drehenden Bewegung und können sich wie eine Kameralinse öffnen und schließen.
Die sieben Hauptchakren liegen entlang der Wirbelsäule und stellen die Verbindung des gesamten Energiehaushaltes dar. Jedem  dieser Chakren werden bestimmte Körperorgane und emotionale Muster zugeordnet, die energetisch positiv unterstützt werden können. In ihrer Funktion blockierte   oder geschwächte Chakren beeinflussen den gesamten Energiekreislauf und können damit sowohl organische als auch emotionale Störungen begünstigen.
Individuelle, auf das jeweilige Chakra abgestimmte, Meditationen ermöglichen einen bewussten und achtsamen Umgang mit dem eigenen Energiesystem und können gleichzeitig eine ganzheitlich wirkende Gesundheitsvorsorge für Körper und Seele sein.  Daneben sind regelmäßige Meditationen aber auch eine wundervolle Möglichkeit, tiefe Entspannung, Stille und Einkehr zu erleben und ins eigene „Alltagsleben“ einzuladen und zu integrieren.

Meditationsabende für die einzelnen Chakren

Wir werden jedem Chakra einen eigenen Abend widmen mit ausführlicher Information (auch in schriftlicher Form für zu Hause) und einer individuellen Meditation zur Harmonisierung des jeweiligen Chakras. Der „krönende“ Abschluss wird ein Abend sein, an dem wir gemeinsam eine Meditation zur Verbindung aller Chakren machen werden.

Shabnam Oberstaller
Alpenrosenstraße 2, 85435 Erding
Telefon 08122 / 95 62 33
mobil 0179 / 27 54 863
mail